En Kontact Sport hacemos entrenamientos de boxeo tanto para chicas como para chicos, adaptando tu nivel a cada grupo, puedes pasar por nuestro gimnasio y ver como funcionamos 😉.
Cada vez más mujeres entrenan regularmente boxeo, y es algo lógico, ya que es un deporte muy completo que proporciona muchos beneficios, tanto físicos como mentales. Aquí te explicamos algunos de los principales:
1.- Es un deporte de alta intensidad con un alto gasto calórico.
2.- Mejora de la fuerza física y la coordinación: El entrenamiento del boxeo mejora de una forma sorprendente nuestra coordinación, ya que muchos ejercicios van expresamente destinados a eso. Además, con la técnica de golpeo y el propio entrenamiento, en poco tiempo notaremos cómo aumenta notablemente nuestra forma física.
3.- Define tus músculos.
4.- Aumenta tu confianza: Tu confianza, tu perseverancia, tu precisión, tu valentía…
5.- Reduce el estrés. El entrenamiento regular de boxeo reduce considerablemente el estrés y la tensión acumulada por los compromisos personales y profesionales. Cada minuto de entrenamiento supone una perfecta vía de escape del acelerado ritmo de vida que todas llevamos.
6- El boxeo es un excelente ejercicio cardiovascular. ¡En el boxeo no solo se usan los brazos! Pronto notarás músculos que ni sabías que tenías. Además del alto gasto calórico por sesión de entrenamiento, el boxeo hará que muevas todo el cuerpo de una manera constante y totalmente coordinada.
